Showing posts with label senaman. Show all posts
Showing posts with label senaman. Show all posts

Monday, August 6, 2018

MPSP Fun Walk



Tarikh : 04 Ogos 2018 (Sabtu)
Masa : 7:30 pagi (flag-off)
Lokasi : Taman Rekreasi Ampang Jajar,Sungai Krian, Seberang Perai Selatan
Jarak : 6km
Bayaran : RM35




Event ni saya daftar lambat. Last day sebelum close baru daftar. Collect baju awal 2 minggu kat Lobi MPSP Perda.


Flag off 7.30 pagi. Masa kami sampai belum 7 pagi. Singgah kedai mamak makan roti telur dulu. Lepas makan, terus ke tempat event. Parking banyak di sediakan. Masa kami sampai VIP tengah buat ucapan. 7.30 pagi flag off. Aktiviti santai je. Jalan-jalan. Tapi ramai je yang lari. Husband lak dah biasa lari, asyik nak cepat je. Lari la jugak sikit sambil tolak stroller. Pastu kaki cramp sebelah. Husband ubah Anas Auni jadi 1 stroller. Dia je lari tolak budak² tu. Saya jalan seorang². Okay sikit bila jalan tak tolak stroller.


Masa kilometer keEmpat ada orang tegur saya dari belakang. Rupanya kawan kerja sekali dulu. Kebetulan jumpa. Lama dah rasanya tak jumpa. Sempat la sembang kejap dan bergambar. Sampai je finishing terus ke khemah disediakan untuk ambil medal dan air mineral. Tak sesak di bahagian ni. Bergambar dan terus balik.


Pendapat saya dan suami, dengan bayaran RM35, kami dapat baju, wristband, medal dan air mineral. Kalau di beri roti atau pisang mungkin lebih baik. Lepas 6km jalan, lapar kot. Biasa saya join event ada je roti dapat. Tak pun ada van milo atau air coklat keluarga. Mungkin boleh di perbaiki pada masa hadapan.








Monday, November 27, 2017

I ❤ Penang, Bendang Walk 2017



Date: 19th November 2017 (Sunday,7am)

Venue: Kompleks Sukan MBPP Balik Pulau, Pulau Pinang

Distance: 3km

Entry Fees : RM10

Closing Date: 31st Oct 2017  or first 1000 participants 

Walk In Registration at : Urus Setia Program di Pejabat Daerah Barat Daya, Jalan Sungai Pinang, Balik Pulau, Pulau Pinang (9am-4pm)

Entitlement:
- t-shirt
- goodies bag
- lucky draw




Tiada pendaftaran online. Adik saya yang inform berkenaan event ni dan ramai² kami register. Staf office adik tolong submit dan collect baju. Kami isi borang dan hulur duit je. Baju warna merah fluoresence. Pertama kali saya pakai warna ni. Terang sungguh. Elok untuk penunggang basikal dan motosikal. 



Acara hari Ahad di lokasi yang kami tak biasa pergi. Tertanya-tanya juga, ada bendang ke kat Balik Pulau? Lepas Subuh gerak dari rumah. Pergi ambil mak, mak nak join juga. Berpandukan GPS, 7.05 pagi kami sampai. Katanya 7 pagi pendaftaran, 7.15 senamrobik dan flag off 7.45pagi. Parking di sediakan. Masa kami sampai senamrobik dah mula. Tak de pendaftaran pun. Anas Auni masih tidur. Dua² letak dalam stroller.



8.10 pagi baru flag off dan beramai-ramai gerak berjalan kaki. Rupanya ada bendang di Balik Pulau. Kami pusing bendang dan masuk semula ke laluan permulaan tadi. Ada check point untuk tanda pada bib dan pemberian air mineral. Dah sampai semula ke Kompleks Sukan masuk barisan collect goodies bag, medal dan nombor cabutan bertuah. Bib yang di pakai akan di gunting untuk cabutan bertuah. Goodie bag ada roti dan air kotak. 



Perjalanan dalam 3.3km. Berpeluh gak la. Anas langsung tak bangun, Auni siap terlena lagi. Nasib bawa stroller. Lepas collect medal, rest jap belakang pentas sebelum lucky draw. Van milo sponsor tapi sangat ramai yang line up. Kami makan dan minum dulu. Penjaja pun ada jual di bahagian kotak parking. Lepas habis makan, baru pergi ambil air milo. Air milo dari van memang sedap. Tak sama macam bancuh sendiri. Memang boost up energy lepas bersukan.



Kami tunggu lucky draw sebab tengok hadiah banyak. Berangan nak menang. Sebelum lucky draw ada persembahan dari kanak² istimewa. 12 tengah hari batu acara selesai. Kami suami isteri bertuah. Nombor lucky draw sangkut. Selesai semua gerak balik.



Banding dengan SPT Fun Walk, Bendang Walk lebih tersusun aturcaranya dan tak buang masa. SPT Fun Walk lebih jauh, air percuma yang disediakan berselerak. Berebut nak minum. Pemberian medal tak teratur. Kali ni lebih cantik dan memudahkan. Banyak laluan untuk ambil medal dan tiada penipuan berlaku. Yang penting senamrobik pandai tepati waktu. Tak la lupa diri macam aunty hari tu. Warna baju je saya tak berkenan 😓

Wednesday, November 15, 2017

Ride in Pink, Walk in Pink


Ride in - guna basikal
Walk in - jalan kaki 5km
29/10/2017 - Loh Guan Lye
Bayaran Rm31.80

Event dibuat sempena minggu kesedaran kanser payudara.
Bayaran dibuat awal sebulan. Masa collect baju tak free. Minta tolong kawan husband tolong ambilkan.



6.30 pagi bermula pendaftaran. 6.20pagi, baru kami keluar dari rumah. 6.40 sampai di Loh Guan Lye. Parking dalam bangunan LGL, RM3 per entrance. Semua berkumpul di lobi. Ramai dah orang. Semua pegang belon. Anas tidur, letak dalam stroller. Auni dah bangun dan dapat 1 belon. Pendaftaran hanya untuk staf LGL.
Acara di mulakan dengan warm up dan 7.10 pagi peserta berbasikal di lepaskan dulu dan peserta jalan kaki sejurus selepas itu.

Sebelum flag off

Kami berjalan 2.7km. Rasa panjang perjalanan bila belok sana sini, lintas jalan. Nasib la laluan jalan kaki sekitar bandar Georgetown mesra stroller. Kami sahaja peserta yang bawa anak bersama stroller. Ada je kanak² lain tapi mereka dukung dan pimpin tangan. Kami berhenti di Gurney Paragon 7.50 pagi untuk acara seterusnya. 

Air dan nasi eco brown, kek dan pisang

Light refreshment di beri. Dapat pisang dan air mineral. Anas masih tidur. Auni yang tidur semasa perjalanan tadi dah bangun semula. Ada booth wyeth dan eco brown. Eco brown beri sampel nasi dan air. Sedap sangat nasi. 2 cawan saya ambil. Air lebih kepada untuk yang diet. Air yang mengenyangkan. Kemudian booth wyeth kena isi form, lepas isi form dapaylt baucar dan kek. Sedap kek. Limited sangat. Yang terawal je dapat.

Kemudian ada zumba beramai-ramai, lucky draw dan tarian oleh pesakit kanser. Husband pergi ambil kereta di LGL. 30 minit gak dia berjalan. Agak jauh. Habis licky draw kami naik kereta kembali ke LGL. Medal kena ambil di sini. Masa kami sampai belum ada peserta hang sampai. Ye la, 30 minit berjalan kan? Matahari pun dah muncul. Ada je peserta naik van LGL. Bila van sampai, kami pun ikut jalan masuk pergi ambil medal dan goodies. Dapat air, roti dan vitamin. Untuk kanak² dapat goodie gak.


10 pagi kami gerak balik ke rumah.

Sunday, October 29, 2017

Hobi baru



InsyaAllah akan saya panjangnya cerita di entri lain.

Monday, September 25, 2017

#AnakAnakMalaysia Walk Penang 2017

Assalamualaikum dan salam sejahtera.


Saya dan suami sertai event #AnakAnakMalaysia walk anjuran EcoWorld di EcoHorizon. Registration online bulan Julai dengan bayaran RM10. 9-10 September kena pergi collect goodie bag. Kami silao tempat. Biasa pergi EcoWorld. Ingatkan acara berlangsung di situ gak tupanya di temoat lain. Mujurlah ada guard di situ inform tempat tapi still tak clear sebab mereka warga asing yang tak mahir bercakap bahasa melayu atau inggeris.

Tengok FB, pusing area yang di beritahu, akhirnya sampai. Waktu collect goodie bag 10 pagi hingga 6 petang. Masa kami sampai orang rak ramai. Dari parking ada khidmat buggee untuk bawa ke pintu masuk. Beratur dan kena tunjuk resit transaction di kaunter. Lepas scan, tunggu tepi dan dapat bag. Dalam bag ada baju (jersey material), wristband dan bendera Malaysia. Di beri information berkenaan parking dan apa yang perlu bawa masa hari tersebut untuk melayakkan dapat medal. Untuk bayaran RM10, sangat berbaloi. Boleh bawa anak bersama dan baju kanak-kanak percuma.


16 September 2017

Acara bermula 6.30 pagi. Bangun 5.30 pagi. Hantar anak-anak ke rumah mak elok masa azan Subuh. Lepas solat, terus gerak ke Eco Horizon. Parking kereta tepi jalan. Suggested parking di Stadium dan Design Village. Shuttle di sediakan. Tapi ramai je parking tepi ni. Nak jalan masuk pun tak jauh.

Register dan dapat ini

Terus ke khemah pendaftaran. Masih gelap masa tu. Ramai je yang kumpul, barisan pun tak nampak. Husband pergi toilet dan saya line up. Redah je pergi bahagian hujung. Tak ramai pun beratur. Baju di bahagian lengin kiri di cop sebagai bukti dah daftar. Nombor cabutan bertuah di beri bersama baju hujan dan tatu untuk dilekatkan di muka. Tatu tak wajib lekat.

Jumpa kawan husband sebelum flag off

Sebelum flag off, ada aerobik dan lepas ketibaan VIP semua peserta dilepaskan serentak dengan percikan mercun dan bunga api. Berjalan kami beramai-ramai bersama VIP tapi VIP kejap je then u turn naik kenderaan mereka. Kami la gigih berjalan 3km then patah balik. Gigih jalan sampai hujung takut ada kena cop ke dapat sticker. Sampai ke hujung hampeh, apa pun tak de. Ada 2 stesyen untuk minum air dan satu stesyen bagi makan pisang. Saya memang lapar dan pisang tu memang membuatkan saya kembali bertenaga. Bagus betul.

Ada stesyen keluar bubble 😀

Sampai je finishing terus berebut nak ambil pingat. Dapat pingat kena cop di bahagian lengan kiri. Pergi photobooth, snap photo kami. Gambar cuci kena bayar RM3. Kami buat 2 pose, RM6. Boleh minta ambilkan guna handphone kita juga.



Rehat kejap then husband ajak balik. Ramai je yang dah balik. Emcee announce untuk sesi lucky draw. Terus tak jadi balik. Lucky draw ada 2 sesi. Habis sesi pertama pergi makan. Beli kuew teow goreng dan ice blended. Kongsi dua. Saya je lapar, lepas 3,4 suap tak lalu dah. Husband kena habiskan.


Sambung sesi kedua, gigih tunggu tapi tak da rezeki kami berdua. Memang tak dak luck untuk lucky draw. Terus balik rumah mak pick up Anas Auni.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...